4.4 km | 00:23:42 | 05:23/km日期: 2024-05-06 19:20 - 地點: 龍井彩虹廊道 - 平均心率: 141 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.9
Pace: 05'37" / 05'23" / 05'33" / 05'07" / 00'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'09") | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
280.52 km 
中喬 PB4(仲夏夜之星) 累積 :
252.0 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'23" | 00:11'00" |
| 3 | 05'33" | 00:16'33" |
| 4 | 05'07" | 00:21'40" |
| 4.4 | 00'02" | 00:21'41" |
留言 
