7.1 km | 00:44:46 | 06:20/km日期: 2016-07-16 17:20 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 32°C - 濕度: 67%
Pace: 06'53" / 06'14" / 06'01" / 05'57" / 10'25" / 06'12" / 06'14" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+01'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" | 53 / 7053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'14" | 00:13'07" |
| 3 | 06'01" | 00:19'08" |
| 4 | 05'57" | 00:25'05" |
| 5 | 10'25" | 00:35'30" |
| 6 | 06'12" | 00:41'42" |
| 7 | 06'14" | 00:47'56" |
| 7.1 | 05'37" | 00:48'14" |
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