4.2 km | 00:32:01 | 07:33/km日期: 2024-04-24 06:50 - 平均心率: 152 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'53" / 08'08" / 06'47" / 07'38" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'05" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" | 747 / 2747 |
| 4 | | 37'35" (+30'55") | 2 / 2749 |
| 5 | | 06'55" (+00'15") | 1000 / 3749 |
| 6 | | 10'07" (+03'27") | 483 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.30 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 08'08" | 00:15'01" |
| 3 | 06'47" | 00:21'48" |
| 4 | 07'38" | 00:29'26" |
| 4.2 | 12'51" | 00:32'26" |
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