3.3 km | 00:53:18 | 16:08/km日期: 2024-05-05 20:07 - 平均心率: 107 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 26°C - 濕度: 88.5
Pace: 14'51" / 13'58" / 16'15" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 15'54" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 16'14" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 23'50" (+09'53") | 301 / 3301 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.06 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'51" | 00:14'51" |
2 | 13'58" | 00:28'49" |
3 | 16'15" | 00:45'04" |
3.3 | 13'43" | 00:49'12" |