4.0 km | 01:20:28 | 20:11/km日期: 2024-05-05 08:29 - 平均心率: 109 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 89.9
Pace: 23'29" / 19'34" / 19'52" / 00'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'28" (+03'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'48" | 986 / 3986 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 49.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 23'29" | 00:23'29" |
| 2 | 19'34" | 00:43'03" |
| 3 | 19'52" | 01:02'55" |
| 4.0 | 00'01" | 01:02'56" |
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