6.0 km | 00:48:25 | 08:02/km日期: 2024-05-04 16:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.3
Pace: 10'31" / 07'16" / 07'12" / 08'29" / 07'25" / 07'20" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'37" (+03'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'12" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'28" (+01'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
64.85 km 夾腳拖鞋 165-N30 累積 :
4973.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'31" | 00:10'31" |
2 | 07'16" | 00:17'47" |
3 | 07'12" | 00:24'59" |
4 | 08'29" | 00:33'28" |
5 | 07'25" | 00:40'53" |
6 | 07'20" | 00:48'13" |
6.0 | 05'26" | 00:48'19" |