4.5 km | 01:35:36 | 21:19/km日期: 2024-05-04 06:17 - 總爬升: 119 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 98 - 溫度: 23°C - 濕度: 92.2
Pace: 19'02" / 22'54" / 23'12" / 20'58" / 19'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'24" | 1609 / 1609 |
| 2 | | 23'13" (+02'49") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 20'05" | 1264 / 4482 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 98.81 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'02" | 00:19'02" |
| 2 | 22'54" | 00:41'56" |
| 3 | 23'12" | 01:05'08" |
| 4 | 20'58" | 01:26'06" |
| 4.5 | 19'17" | 01:35'25" |
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