享受邊吃邊玩的想廋文智 2016/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

享受邊吃邊玩的想廋文智基隆
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享受邊吃邊玩的想廋文智

13.2 km | 01:24:43 | 06:25/km

日期: 2016-07-17 06:39 - 總爬升: 121 m - 地點: 星光橋（集合點） - 天氣: 啊…有夠曬的啦 - 卡路里: 891 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 90%

Pace: 05'34" / 04'49" / 05'39" / 06'41" / 06'21" / 06'56" / 07'08" / 06'44" / 07'58" / 06'22" / 06'28" / 06'28" / 06'13" / 06'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'45")

989 / 989

2

04'53"

(10'23")

04'48"

1014 / 2003

3

05'33"

(15'56")

05'34" (+00'46")

995 / 2999

4

06'41"

(22'37")

06'41" (+01'53")

999 / 3998

5

06'27"

(29'04")

06'24" (+01'36")

1006 / 5004

展開計圈分析

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

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基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

基隆

享受邊吃邊玩的想廋文智

·

簡哥 NB 邀路跑，
汐慢參與來報到，
太陽上工沿路烤，
巧姊補給降溫好～

7月累積里程 : 103.28 km

Brooks gts 累積 : 1405.2 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 8 years ago

chihhsien(志賢), mo卡卡和其他 8 人說推

·

林蔚宗好豐富喔

2016-07-17 11:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	04'49"	00:10'23"
3	05'39"	00:16'02"
4	06'41"	00:22'43"
5	06'21"	00:29'04"
6	06'56"	00:36'00"
7	07'08"	00:43'08"
8	06'44"	00:49'52"
9	07'58"	00:57'50"
10	06'22"	01:04'12"
11	06'28"	01:10'40"
12	06'28"	01:17'08"
13	06'13"	01:23'21"
13.2	06'49"	01:24'43"

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