5.4 km | 00:36:39 | 06:46/km日期: 2016-06-16 19:16 - 平均心率: 80 - 卡路里: 460 Cal - 總步數: 5097 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 64%
Pace: 07'05" / 05'52" / 06'01" / 06'04" / 07'22" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+03'07") | 201 / 201 | 156 / 87 |
| 2 | | 08'16" (+04'07") | 207 / 408 | 136 / 88 |
| 3 | | 07'29" (+03'20") | 211 / 620 | 156 / 85 |
| 4 | | 06'19" (+02'10") | 200 / 820 | 157 / 100 |
| 5 | | 05'29" (+01'20") | 209 / 1030 | 155 / 117 |
| 6 | | 05'38" (+01'29") | 207 / 1237 | 154 / 115 |
| 7 | | 05'52" (+01'43") | 204 / 1441 | 150 / 112 |
| 8 | | 05'44" (+01'35") | 206 / 1648 | 152 / 113 |
| 9 | | 05'29" (+01'20") | 203 / 1851 | 154 / 117 |
| 10 | | 05'38" (+01'29") | 203 / 2055 | 153 / 115 |
| 11 | | 05'32" (+01'23") | 204 / 2260 | 148 / 121 |
| 12 | | 05'24" (+01'15") | 200 / 2460 | 152 / 121 |
| 13 | | 05'31" (+01'22") | 205 / 2665 | 151 / 119 |
| 14 | | 07'49" (+03'40") | 206 / 2872 | 128 / 99 |
| 15 | | 05'35" (+01'26") | 205 / 3078 | 153 / 116 |
| 16 | | 05'59" (+01'50") | 200 / 3279 | 149 / 112 |
| 17 | | 06'04" (+01'55") | 205 / 3484 | 149 / 110 |
| 18 | | 05'31" (+01'22") | 205 / 3689 | 150 / 119 |
| 19 | | 08'02" (+03'53") | 205 / 3894 | 111 / 111 |
| 20 | | 04'09" | 200 / 4095 | 151 / 159 |
| 21 | | 09'02" (+04'53") | 210 / 4305 | 108 / 102 |
| 22 | | 09'22" (+05'13") | 204 / 4510 | 111 / 95 |
| 23 | | 06'19" (+02'10") | 208 / 4718 | 150 / 105 |
| 24 | | 06'02" (+01'53") | 201 / 4920 | 147 / 112 |
| 25 | | 04'54" (+00'45") | 210 / 5130 | 154 / 131 |
| 26 | | 09'03" (+04'54") | 204 / 5334 | 103 / 106 |
| 27 | | 10'32" (+06'23") | 207 / 5541 | 103 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 19.15 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'05" | 00:07'05" |
| 2 | 05'52" | 00:12'57" |
| 3 | 06'01" | 00:18'58" |
| 4 | 06'04" | 00:25'02" |
| 5 | 07'22" | 00:32'24" |
| 5.4 | 10'26" | 00:36'39" |
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