3.0 km | 00:45:16 | 15:03/km日期: 2024-05-03 20:45 - 平均心率: 93 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 88.5
Pace: 11'49" / 14'59" / 1904'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'29" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'58" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'17" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 01:13'44" (+59'15") | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
110.06 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'49" | 00:11'49" |
2 | 14'59" | 00:26'48" |
3.0 | 13'14" | 00:40'08" |