葉小釋 2024/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

葉小釋高雄
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8.2 km | 00:48:30 | 05:57/km

日期: 2024-05-03 20:27 - 地點: 億載金城 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78.4

Pace: 05'40" / 05'51" / 05'43" / 05'56" / 04'26" /

高雄

葉小釋

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葉小釋

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基本訓練
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快樂健康跑⋯⋯

恢復跑8公里⋯⋯
和牛刷吃起來！！

5月累積里程 : 75.79 km

母子鱷魚跟上來三代（綠色）累積 : 676.5 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

劉清泉和塗孟儒說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'51"	00:11'31"
3	05'43"	00:17'14"
4	05'56"	00:23'10"
4.1	06'37"	00:23'50"

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