10.0 km | 00:48:50 | 04:52/km日期: 2024-05-03 17:51 - 平均心率: 171 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.4
Pace: 04'57" / 04'59" / 04'59" / 04'55" / 04'53" / 04'47" / 04'48" / 04'43" / 04'53" / 04'54" / 01'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'56" (+00'07") | 5000 / 5000 |
2 | | 04'49" | 5000 / 10000 |
3 | | 03'46" | 9 / 10009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 32.76 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'57" | 00:04'57" |
2 | 04'59" | 00:09'56" |
3 | 04'59" | 00:14'55" |
4 | 04'55" | 00:19'50" |
5 | 04'53" | 00:24'43" |
6 | 04'47" | 00:29'30" |
7 | 04'48" | 00:34'18" |
8 | 04'43" | 00:39'01" |
9 | 04'53" | 00:43'54" |
10 | 04'54" | 00:48'48" |
10.0 | 01'47" | 00:48'49" |