8.3 km | 00:45:57 | 05:32/km日期: 2024-05-03 19:03 - 平均心率: 129 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 69.5
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'15" / 05'21" / 06'10" / 05'33" / 05'59" / 05'36" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'09" (+00'55") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'35" (+00'21") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'49" | 284 / 8284 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 16.57 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'15" | 00:15'57" |
4 | 05'21" | 00:21'18" |
5 | 06'10" | 00:27'28" |
6 | 05'33" | 00:33'01" |
7 | 05'59" | 00:39'00" |
8 | 05'36" | 00:44'36" |
8.3 | 04'47" | 00:45'58" |