8.4 km | 00:54:18 | 06:26/km日期: 2024-05-03 16:40 - 總爬升: 120 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 70.4
Pace: 07'12" / 06'21" / 06'08" / 06'06" / 08'37" / 05'50" / 05'32" / 05'40" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'21" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'36" (+03'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'22" (+00'50") | 421 / 8421 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
292.26 km 丫拖 第三代 累積 :
8330.3 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 06'21" | 00:13'33" |
3 | 06'08" | 00:19'41" |
4 | 06'06" | 00:25'47" |
5 | 08'37" | 00:34'24" |
6 | 05'50" | 00:40'14" |
7 | 05'32" | 00:45'46" |
8 | 05'40" | 00:51'26" |
8.4 | 06'22" | 00:54'07" |