10.3 km | 01:06:59 | 06:29/km日期: 2024-05-03 17:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.8
Pace: 07'15" / 07'02" / 07'20" / 06'24" / 06'33" / 06'02" / 05'48" / 05'54" / 06'18" / 06'12" / 00'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'33" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'40" (+00'52") | 326 / 10326 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 79.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'02" | 00:14'17" |
| 3 | 07'20" | 00:21'37" |
| 4 | 06'24" | 00:28'01" |
| 5 | 06'33" | 00:34'34" |
| 6 | 06'02" | 00:40'36" |
| 7 | 05'48" | 00:46'24" |
| 8 | 05'54" | 00:52'18" |
| 9 | 06'18" | 00:58'36" |
| 10 | 06'12" | 01:04'48" |
| 10.3 | 00'03" | 01:04'49" |
展開計圈分析
留言 
