阿sam 2016/07/16 訓練日誌

阿sam 台中
ID 3472

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阿sam

10.0 km | 00:47:21 | 04:43/km

日期: 2016-07-16 16:54 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 熱 - 卡路里: 859 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 53%

Pace: 05'01" / 04'46" / 04'46" / 04'41" / 04'37" / 04'36" / 04'34" / 04'33" / 04'42" / 04'31" / 17'10" /

7月累積里程 : 259.93 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳怡文, 邱緯志和其他 41 人說推

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觀看另 4 則留言

范世璋山哥早，假期運動愉快。

2016-07-17 07:05 ·

2 個人推

阿sam 世璋兄，早安！假日愉快！

2016-07-17 07:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'46"	00:09'47"
3	04'46"	00:14'33"
4	04'41"	00:19'14"
5	04'37"	00:23'51"
6	04'36"	00:28'27"
7	04'34"	00:33'01"
8	04'33"	00:37'34"
9	04'42"	00:42'16"
10	04'31"	00:46'47"
10.0	17'10"	00:47'21"

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