8.8 km | 01:00:24 | 06:53/km日期: 2024-05-02 19:19 - 平均心率: 143 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'15" / 07'06" / 07'00" / 06'56" / 06'47" / 06'58" / 06'46" / 06'38" / 00'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'15" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'00" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'56" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'46" (+00'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'27" | 769 / 8769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
125.36 km NIKE AIR ZOOM PEGASUS 38 累積 :
647.9 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'06" | 00:14'21" |
3 | 07'00" | 00:21'21" |
4 | 06'56" | 00:28'17" |
5 | 06'47" | 00:35'04" |
6 | 06'58" | 00:42'02" |
7 | 06'46" | 00:48'48" |
8 | 06'38" | 00:55'26" |
8.8 | 00'01" | 00:55'27" |