6.6 km | 00:42:19 | 06:23/km日期: 2024-05-02 17:20 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 468 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 65.8
Pace: 07'45" / 08'22" / 05'56" / 06'08" / 05'06" / 05'24" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+02'47") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'22" (+03'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'49") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'08" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'05" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'36") | 621 / 6621 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 189.83 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 08'22" | 00:16'07" |
3 | 05'56" | 00:22'03" |
4 | 06'08" | 00:28'11" |
5 | 05'06" | 00:33'17" |
6 | 05'24" | 00:38'41" |
6.6 | 05'41" | 00:42'13" |