珊迪「Annie」 2016/07/16 訓練日誌 | Marathon's World

珊迪「Annie」苗栗
ID 72410

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珊迪「Annie」

43.0 km | 07:27:46 | 10:24/km | 第22馬

緣超級馬拉松

官方成績
日期	2016-07-16
成績	07:27:46
總名次	- / 162
分組名次	- / -
平均速度	10:24/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:48'09")

00:48'09" (+03'46")

01:38'58" (+09'15")

10 km

(01:38'58")

00:50'49" (+06'26")

15 km

(02:23'21")

00:44'23"

01:29'43"

20 km

(03:08'41")

00:45'20" (+00'57")

25 km

(03:58'22")

00:49'41" (+05'18")

01:52'38" (+22'55")

30 km

(05:01'19")

01:02'57" (+18'34")

35 km

(05:59'32")

00:58'13" (+13'50")

01:48'45" (+19'02")

40 km

(06:50'04")

00:50'32" (+06'09")

Finish

(07:27:46)

日期: 2016-07-16 08:03 - 總爬升: 1591 m - 地點: 北投復興公園 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 1738 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 74%

苗栗

珊迪「Annie」

·

苗栗

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苗栗

珊迪「Annie」

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苗栗

珊迪「Annie」

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沒練LSD還是別輕易報名賽事尤其是山路馬，就算好友推坑，也要慎重考慮，免得像這場跑得這麼辛苦又累～～哭哭

7月累積里程 : 100.59 km

Skechers go run4 累積 : 1064.0 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

豪豪, 湯博顯和其他 22 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'37"	00:09'37"
2	09'07"	00:18'44"
3	09'14"	00:27'58"
4	08'18"	00:36'16"
5	11'53"	00:48'09"
6	07'21"	00:55'30"
7	10'41"	01:06'11"
8	11'30"	01:17'41"
9	12'56"	01:30'37"
10	08'21"	01:38'58"
11	05'03"	01:44'01"
12	05'29"	01:49'30"
13	09'11"	01:58'41"
14	11'34"	02:10'15"
15	13'06"	02:23'21"
16	16'55"	02:40'16"
17	05'03"	02:45'19"
18	05'23"	02:50'42"
19	05'18"	02:56'00"
20	12'41"	03:08'41"
21	12'46"	03:21'27"
22	13'10"	03:34'37"
23	10'16"	03:44'53"
24	05'27"	03:50'20"
25	08'02"	03:58'22"
26	09'30"	04:07'52"
27	13'43"	04:21'35"
28	14'47"	04:36'22"
29	16'52"	04:53'14"
30	08'05"	05:01'19"
31	06'36"	05:07'55"
32	07'25"	05:15'20"
33	13'57"	05:29'17"
34	14'10"	05:43'27"
35	16'05"	05:59'32"
36	15'29"	06:15'01"
37	08'26"	06:23'27"
38	07'56"	06:31'23"
39	09'05"	06:40'28"
40	09'36"	06:50'04"
41	11'59"	07:02'03"
42	10'48"	07:12'51"
43	11'10"	07:24'01"
43.3	12'16"	07:27'46"

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