4.0 km | 01:54:26 | 28:33/km日期: 2024-05-01 20:11 - 平均心率: 62 - 卡路里: 162 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 93.9
Pace: 16'19" / 24'41" / 36'10" / 37'08" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'40" (+08'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 36'10" (+19'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 37'07" (+20'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 22'32" (+06'13") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 67.87 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'19" | 00:16'19" |
| 2 | 24'41" | 00:41'00" |
| 3 | 36'10" | 01:17'10" |
| 4 | 37'08" | 01:54'18" |
| 4.0 | 02'28" | 01:54'19" |
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