6.6 km | 01:12:43 | 11:01/km日期: 2024-05-01 19:08 - 平均心率: 85 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 91.9
Pace: 24'19" / 36'51" / 13'31" / 16'48" / 17'25" / 15'37" / 07'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'13" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'21" (+06'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'01" (+07'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'09" (+08'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'35" (+01'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'17" (+00'15") | 592 / 6592 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
212.16 km TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 24'19" | 00:24'19" |
2 | 36'51" | 01:01'10" |
3 | 13'31" | 01:14'41" |
4 | 16'48" | 01:31'29" |
5 | 17'25" | 01:48'54" |
6 | 15'37" | 02:04'31" |
6.6 | 07'15" | 02:08'49" |