10.2 km | 00:52:16 | 05:08/km日期: 2016-07-12 05:33 - 平均心率: 132 - 卡路里: 879 Cal - 總步數: 7682 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 132 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 60%
Pace: 05'26" / 05'09" / 05'06" / 04'46" / 04'39" / 04'19" / 05'00" / 05'35" / 06'01" / 05'11" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+01'20") | 404 / 404 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'20" (+01'09") | 402 / 806 | 161 / 115 |
| 3 | | 05'17" (+01'06") | 406 / 1213 | 171 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'56") | 400 / 1613 | 162 / 119 |
| 5 | | 05'00" (+00'49") | 408 / 2022 | 149 / 133 |
| 6 | | 04'58" (+00'47") | 402 / 2424 | 158 / 126 |
| 7 | | 05'12" (+01'01") | 410 / 2834 | 162 / 118 |
| 8 | | 04'45" (+00'34") | 409 / 3243 | 145 / 144 |
| 9 | | 04'36" (+00'25") | 400 / 3644 | 138 / 155 |
| 10 | | 04'46" (+00'35") | 404 / 4049 | 126 / 165 |
| 11 | | 04'53" (+00'42") | 406 / 4455 | 135 / 150 |
| 12 | | 04'26" (+00'15") | 402 / 4857 | 123 / 181 |
| 13 | | 04'21" (+00'10") | 404 / 5262 | 106 / 214 |
| 14 | | 04'11" | 406 / 5668 | 112 / 211 |
| 15 | | 04'23" (+00'12") | 406 / 6074 | 116 / 196 |
| 16 | | 04'39" (+00'28") | 403 / 6478 | 121 / 177 |
| 17 | | 05'01" (+00'50") | 405 / 6883 | 152 / 130 |
| 18 | | 05'13" (+01'02") | 404 / 7288 | 150 / 127 |
| 19 | | 05'27" (+01'16") | 406 / 7695 | 155 / 118 |
| 20 | | 05'48" (+01'37") | 410 / 8105 | 173 / 99 |
| 21 | | 05'50" (+01'39") | 402 / 8507 | 118 / 144 |
| 22 | | 06'11" (+02'00") | 408 / 8916 | 177 / 91 |
| 23 | | 05'50" (+01'39") | 402 / 9318 | 172 / 99 |
| 24 | | 04'56" (+00'45") | 405 / 9723 | 127 / 159 |
| 25 | | 04'59" (+00'48") | 401 / 10125 | 138 / 144 |
| 26 | | 05'48" (+01'37") | 151 / 10277 | 147 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 327.95 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'09" | 00:10'35" |
| 3 | 05'06" | 00:15'41" |
| 4 | 04'46" | 00:20'27" |
| 5 | 04'39" | 00:25'06" |
| 6 | 04'19" | 00:29'25" |
| 7 | 05'00" | 00:34'25" |
| 8 | 05'35" | 00:40'00" |
| 9 | 06'01" | 00:46'01" |
| 10 | 05'11" | 00:51'12" |
| 10.2 | 07'01" | 00:52'16" |
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