15.2 km | 01:46:42 | 07:02/km日期: 2024-05-01 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 750 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 06'16" / 07'45" / 05'46" / 05'50" / 16'09" / 05'51" / 05'50" / 05'37" / 05'40" / 05'39" / 05'31" / 07'58" / 09'17" / 06'15" / 06'17" / 06'21" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
304.19 km 母子鱷魚 小亮 累積 :
4995.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 07'45" | 00:14'01" |
3 | 05'46" | 00:19'47" |
4 | 05'50" | 00:25'37" |
5 | 16'09" | 00:41'46" |
6 | 05'51" | 00:47'37" |
7 | 05'50" | 00:53'27" |
8 | 05'37" | 00:59'04" |
9 | 05'40" | 01:04'44" |
10 | 05'39" | 01:10'23" |
11 | 05'31" | 01:15'54" |
12 | 07'58" | 01:23'52" |
13 | 09'17" | 01:33'09" |
14 | 06'15" | 01:39'24" |
15 | 06'17" | 01:45'41" |
15.2 | 06'21" | 01:46'42" |