6.1 km | 00:32:25 | 05:18/km日期: 2024-05-01 06:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 24°C - 濕度: 74
Pace: 05'07" / 05'00" / 05'02" / 05'08" / 05'48" / 05'39" / 06'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
295.21 km mizuno rider 27 累積 :
1589.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'00" | 00:10'07" |
3 | 05'02" | 00:15'09" |
4 | 05'08" | 00:20'17" |
5 | 05'48" | 00:26'05" |
6 | 05'39" | 00:31'44" |
6.1 | 06'43" | 00:32'25" |