8.0 km | 00:57:18 | 07:07/km日期: 2024-04-30 19:21 - 平均心率: 124 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.5
Pace: 07'29" / 07'19" / 07'10" / 06'25" / 06'56" / 07'21" / 06'28" / 07'40" / 12'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'24" | 262 / 5262 |
7 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 6262 |
8 | | 07'27" (+01'03") | 1000 / 7262 |
9 | | 07'16" (+00'52") | 781 / 8043 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 54.53 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 07'19" | 00:14'48" |
3 | 07'10" | 00:21'58" |
4 | 06'25" | 00:28'23" |
5 | 06'56" | 00:35'19" |
6 | 07'21" | 00:42'40" |
7 | 06'28" | 00:49'08" |
8 | 07'40" | 00:56'48" |
8.0 | 12'09" | 00:57'20" |