5.2 km | 00:29:57 | 05:43/km日期: 2024-04-30 20:16 - 平均心率: 160 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 73.2
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'12" / 07'04" / 05'22" / 03'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'48") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'47" (+00'44") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'36" (+00'33") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'13" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'10" (+00'07") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'11" (+00'08") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'03" | 400 / 3199 |
| 9 | | 05'18" (+00'15") | 250 / 3449 |
| 10 | | 22'50" (+17'47") | 110 / 3559 |
| 11 | | 05'08" (+00'05") | 400 / 3959 |
| 12 | | 05'21" (+00'18") | 400 / 4359 |
| 13 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 4760 |
| 14 | | 05'16" (+00'13") | 400 / 5160 |
| 15 | | 05'00" | 80 / 5240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
122.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 05'12" | 00:16'19" |
| 4 | 07'04" | 00:23'23" |
| 5 | 05'22" | 00:28'45" |
| 5.2 | 03'24" | 00:29'34" |
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