3.0 km | 00:45:23 | 15:22/km日期: 2024-04-30 07:41 - 總爬升: 330 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 256'19" / 340'23" / 69'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'02" (+10'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'43" | 953 / 2953 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.44 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 256'19" | 04:16'19" |
| 2 | 340'23" | 09:56'42" |
| 3.0 | 69'10" | 11:02'39" |
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