10.4 km | 00:48:40 | 04:40/km日期: 2024-04-26 22:53 - 平均心率: 160 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 8804 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 04'08" / 04'28" / 04'39" / 04'29" / 04'32" / 04'30" / 04'36" / 04'36" / 04'29" / 05'11" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'20" | 1001 / 1001 | 175 / 131 |
| 2 | | 04'37" (+00'17") | 1000 / 2002 | 182 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'22") | 1001 / 3004 | 184 / 114 |
| 4 | | 04'36" (+00'16") | 1002 / 4007 | 183 / 118 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5007 | 184 / 120 |
| 6 | | 04'34" (+00'14") | 1003 / 6010 | 185 / 118 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1000 / 7010 | 184 / 117 |
| 8 | | 04'38" (+00'18") | 1001 / 8012 | 182 / 117 |
| 9 | | 04'38" (+00'18") | 1002 / 9014 | 183 / 117 |
| 10 | | 05'17" (+00'57") | 1000 / 10014 | 170 / 111 |
| 11 | | 05'07" (+00'47") | 400 / 10415 | 168 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 169.48 km
MW Watch 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'08" | 00:04'08" |
| 2 | 04'28" | 00:08'36" |
| 3 | 04'39" | 00:13'15" |
| 4 | 04'29" | 00:17'44" |
| 5 | 04'32" | 00:22'16" |
| 6 | 04'30" | 00:26'46" |
| 7 | 04'36" | 00:31'22" |
| 8 | 04'36" | 00:35'58" |
| 9 | 04'29" | 00:40'27" |
| 10 | 05'11" | 00:45'38" |
| 10.4 | 07'17" | 00:48'40" |
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