8.1 km | 00:58:19 | 07:10/km日期: 2024-04-30 08:41 - 平均心率: 140 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.1
Pace: 07'41" / 07'05" / 07'07" / 06'55" / 07'02" / 07'09" / 07'02" / 07'23" / 00'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'05" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'22" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+00'13") | 127 / 8127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 145.80 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'05" | 00:14'46" |
3 | 07'07" | 00:21'53" |
4 | 06'55" | 00:28'48" |
5 | 07'02" | 00:35'50" |
6 | 07'09" | 00:42'59" |
7 | 07'02" | 00:50'01" |
8 | 07'23" | 00:57'24" |
8.1 | 00'07" | 00:57'25" |