5.0 km | 00:31:32 | 06:16/km日期: 2024-04-30 08:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 80.9
Pace: 07'21" / 06'32" / 06'00" / 06'09" / 05'25" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+02'12") | 500 / 500 |
| 2 | | 07'17" (+02'04") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'42" (+01'29") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'21" (+01'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'53" (+00'40") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'07" (+00'54") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'12" (+00'59") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'05" (+00'52") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'36" (+00'23") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'13" | 500 / 5000 |
| 11 | | 03'57" | 19 / 5019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 93.61 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 06'32" | 00:13'53" |
| 3 | 06'00" | 00:19'53" |
| 4 | 06'09" | 00:26'02" |
| 5 | 05'25" | 00:31'27" |
| 5.0 | --'--" | 00:31'27" |
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