8.0 km | 01:15:14 | 09:23/km日期: 2024-04-27 22:18 - 平均心率: 136 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 08'29" / 08'13" / 08'35" / 08'51" / 09'36" / 10'07" / 10'28" / 10'34" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'47" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'13" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'34" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+00'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'35" (+01'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'07" (+01'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'28" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" (+02'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'20" | 6 / 8006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 38.90 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'13" | 00:16'42" |
3 | 08'35" | 00:25'17" |
4 | 08'51" | 00:34'08" |
5 | 09'36" | 00:43'44" |
6 | 10'07" | 00:53'51" |
7 | 10'28" | 01:04'19" |
8 | 10'34" | 01:14'53" |
8.0 | 02'31" | 01:14'54" |