4.0 km | 00:25:27 | 06:22/km日期: 2024-04-24 19:14 - 平均心率: 133 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93.8
Pace: 27'07" / 08'38" / 11'06" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'02") | 443 / 443 |
2 | | 06'12" | 436 / 880 |
3 | | 06'26" (+00'14") | 431 / 1311 |
4 | | 06'33" (+00'21") | 429 / 1741 |
5 | | 06'26" (+00'14") | 431 / 2172 |
6 | | 06'22" (+00'10") | 431 / 2603 |
7 | | 06'23" (+00'11") | 434 / 3038 |
8 | | 06'25" (+00'13") | 427 / 3465 |
9 | | 06'14" (+00'02") | 459 / 3924 |
10 | | 06'29" (+00'17") | 72 / 3997 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.06 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 27'07" | 00:27'07" |
2 | 08'38" | 00:35'45" |
3 | 11'06" | 00:46'51" |
4.0 | 11'01" | 00:57'51" |