6.0 km | 00:54:44 | 09:03/km日期: 2024-04-29 19:41 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 28°C - 濕度: 69.9
Pace: 08'43" / 07'39" / 07'42" / 07'38" / 07'24" / 12'14" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'28" (+04'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'38" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'13" (+04'50") | 1000 / 6000 |
7 | | 16'48" (+09'25") | 39 / 6039 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 64.49 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'39" | 00:16'22" |
3 | 07'42" | 00:24'04" |
4 | 07'38" | 00:31'42" |
5 | 07'24" | 00:39'06" |
6 | 12'14" | 00:51'20" |
6.0 | 16'36" | 00:51'59" |