6.0 km | 00:39:09 | 06:30/km日期: 2024-04-29 19:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 411 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 56.4
Pace: 06'37" / 06'30" / 06'23" / 06'20" / 06'47" / 06'21" / 07'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'44" (+01'24") | 24 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.71 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'30" | 00:13'07" |
3 | 06'23" | 00:19'30" |
4 | 06'20" | 00:25'50" |
5 | 06'47" | 00:32'37" |
6 | 06'21" | 00:38'58" |
6.0 | 07'30" | 00:39'09" |