7.0 km | 00:33:36 | 04:47/km日期: 2024-04-29 18:57 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'43" / 04'38" / 04'35" / 04'35" / 04'44" / 05'03" / 05'17" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'38" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'35" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'08" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
94.82 km 
ASICS 日虎 累積 :
2271.3 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'38" | 00:09'21" |
| 3 | 04'35" | 00:13'56" |
| 4 | 04'35" | 00:18'31" |
| 5 | 04'44" | 00:23'15" |
| 6 | 05'03" | 00:28'18" |
| 7 | 05'17" | 00:33'35" |
| 7.0 | 03'41" | 00:33'38" |
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