3.5 km | 00:21:22 | 06:11/km日期: 2024-04-29 06:11 - 平均心率: 144 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 3666 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 83.6
Pace: 06'13" / 06'21" / 05'45" / 06'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'23") | 1000 / 1000 | 171 / 92 |
2 | | 06'26" (+00'31") | 1000 / 2001 | 172 / 90 |
3 | | 05'55" | 1002 / 3003 | 170 / 98 |
4 | | 05'56" (+00'01") | 449 / 3452 | 171 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 101.06 km
MW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'21" | 00:12'34" |
3 | 05'45" | 00:18'19" |
3.5 | 06'44" | 00:21'22" |