10.1 km | 01:00:08 | 05:58/km日期: 2016-07-14 20:42 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 1102 Cal - 總步數: 10094 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 58%
Pace: 05'53" / 06'04" / 06'00" / 05'52" / 06'04" / 05'38" / 05'35" / 05'55" / 05'56" / 05'57" / 23'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 | 171 / 97 |
| 2 | | 06'10" (+00'32") | 1007 / 2007 | 173 / 93 |
| 3 | | 06'06" (+00'28") | 1008 / 3016 | 167 / 97 |
| 4 | | 05'53" (+00'15") | 1009 / 4025 | 165 / 102 |
| 5 | | 06'06" (+00'28") | 1003 / 5028 | 166 / 98 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 1007 / 6036 | 174 / 101 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7036 | 168 / 105 |
| 8 | | 05'57" (+00'19") | 1000 / 8037 | 166 / 100 |
| 9 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 9037 | 164 / 100 |
| 10 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 10037 | 162 / 102 |
| 11 | | 06'03" (+00'25") | 52 / 10090 | 154 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 224.56 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'04" | 00:11'57" |
| 3 | 06'00" | 00:17'57" |
| 4 | 05'52" | 00:23'49" |
| 5 | 06'04" | 00:29'53" |
| 6 | 05'38" | 00:35'31" |
| 7 | 05'35" | 00:41'06" |
| 8 | 05'55" | 00:47'01" |
| 9 | 05'56" | 00:52'57" |
| 10 | 05'57" | 00:58'54" |
| 10.1 | 23'37" | 01:00'08" |
展開計圈分析
留言 
