6.8 km | 00:36:58 | 05:27/km日期: 2024-04-28 16:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 33°C - 濕度: 44.2
Pace: 05'28" / 05'23" / 05'25" / 05'24" / 05'23" / 05'38" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 5605 / 5605 |
2 | | 05'55" (+00'34") | 1165 / 6770 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
53.90 km ASICS EvoRide2 累積 :
861.8 kmTCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 05'23" | 00:10'51" |
3 | 05'25" | 00:16'16" |
4 | 05'24" | 00:21'40" |
5 | 05'23" | 00:27'03" |
6 | 05'38" | 00:32'41" |
6.8 | 05'34" | 00:36'59" |