9.3 km | 00:53:27 | 05:42/km日期: 2024-04-28 20:34 - 平均心率: 131 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'06" / 05'39" / 05'27" / 05'37" / 05'37" / 05'41" / 05'37" / 05'28" / 06'11" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'29") | 350 / 9350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
92.11 km 
母子鱷魚 三代軍綠 累積 :
593.2 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'39" | 00:11'45" |
| 3 | 05'27" | 00:17'12" |
| 4 | 05'37" | 00:22'49" |
| 5 | 05'37" | 00:28'26" |
| 6 | 05'41" | 00:34'07" |
| 7 | 05'37" | 00:39'44" |
| 8 | 05'28" | 00:45'12" |
| 9 | 06'11" | 00:51'23" |
| 9.4 | 05'56" | 00:53'28" |
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