8.0 km | 01:33:48 | 11:39/km日期: 2024-04-28 16:47 - 平均心率: 81 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 29°C - 濕度: 60.1
Pace: 16'38" / 15'43" / 14'59" / 15'09" / 10'18" / 06'56" / 07'59" / 05'44" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'38" (+10'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 15'43" (+10'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'58" (+09'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'09" (+09'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'17" (+04'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'58" (+02'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
9 | | 08'23" (+02'40") | 44 / 8044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
123.19 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'38" | 00:16'38" |
2 | 15'43" | 00:32'21" |
3 | 14'59" | 00:47'20" |
4 | 15'09" | 01:02'29" |
5 | 10'18" | 01:12'47" |
6 | 06'56" | 01:19'43" |
7 | 07'59" | 01:27'42" |
8 | 05'44" | 01:33'26" |
8.0 | 08'11" | 01:33'48" |