5.0 km | 00:41:04 | 08:09/km日期: 2024-04-28 17:33 - 平均心率: 162 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 33°C - 濕度: 53.1
Pace: 08'22" / 07'56" / 08'05" / 08'29" / 07'47" / 00'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'56" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'04" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'32" (+01'45") | 31 / 5031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.58 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'22" | 00:08'22" |
2 | 07'56" | 00:16'18" |
3 | 08'05" | 00:24'23" |
4 | 08'29" | 00:32'52" |
5 | 07'47" | 00:40'39" |
5.0 | 00'31" | 00:40'40" |