10.0 km | 00:58:48 | 05:52/km日期: 2024-04-28 05:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 685 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8
Pace: 06'22" / 09'34" / 05'45" / 05'39" / 05'28" / 05'29" / 05'50" / 05'24" / 05'40" / 05'43" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'25") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'43" (+00'19") | 1000 / 10000 |
11 | | 00'45" | 2 / 10002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 119.24 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 09'34" | 00:15'56" |
3 | 05'45" | 00:21'41" |
4 | 05'39" | 00:27'20" |
5 | 05'28" | 00:32'48" |
6 | 05'29" | 00:38'17" |
7 | 05'50" | 00:44'07" |
8 | 05'24" | 00:49'31" |
9 | 05'40" | 00:55'11" |
10 | 05'43" | 01:00'54" |
10.0 | 05'37" | 01:00'55" |