跑的要屎 2024/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

跑的要屎桃園
ID 504900

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10.9 km | 01:09:59 | 06:24/km

日期: 2024-04-28 05:12 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 93.8

Pace: 06'45" / 07'00" / 06'55" / 06'42" / 06'42" / 06'26" / 06'10" / 06'10" / 06'17" / 06'25" / 04'51" /

基本訓練

4月累積里程 : 210.00 km

iPhone 上傳 | 6 months ago

曾建達說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	07'00"	00:13'45"
3	06'55"	00:20'40"
4	06'42"	00:27'22"
5	06'42"	00:34'04"
6	06'26"	00:40'30"
7	06'10"	00:46'40"
8	06'10"	00:52'50"
9	06'17"	00:59'07"
10	06'25"	01:05'32"
10.6	07'04"	01:10'00"

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