7.0 km | 00:46:34 | 06:38/km日期: 2024-04-27 22:13 - 平均心率: 133 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 08'29" / 06'23" / 10'36" / 07'49" / 06'22" / 06'24" / 09'27" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
165.91 km 
HOKA Mach 5 累積 :
487.6 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'29" | 00:08'29" |
| 2 | 06'23" | 00:14'52" |
| 3 | 10'36" | 00:25'28" |
| 4 | 07'49" | 00:33'17" |
| 5 | 06'22" | 00:39'39" |
| 6 | 06'24" | 00:46'03" |
| 7 | 09'27" | 00:55'30" |
| 7.0 | 02'10" | 00:55'31" |
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