8.1 km | 00:59:07 | 07:20/km日期: 2024-04-27 20:30 - 平均心率: 142 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.7
Pace: 07'08" / 07'04" / 06'49" / 06'50" / 07'52" / 06'57" / 08'35" / 07'29" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'51" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'57" (+00'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'35" (+01'46") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'29" (+00'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'57" (+00'08") | 56 / 8056 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 37.68 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'08" | 00:07'08" |
2 | 07'04" | 00:14'12" |
3 | 06'49" | 00:21'01" |
4 | 06'50" | 00:27'51" |
5 | 07'52" | 00:35'43" |
6 | 06'57" | 00:42'40" |
7 | 08'35" | 00:51'15" |
8 | 07'29" | 00:58'44" |
8.1 | 07'05" | 00:59'08" |