5.0 km | 00:48:20 | 09:36/km日期: 2024-04-27 16:09 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 76 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 27°C - 濕度: 81
Pace: 11'20" / 09'47" / 09'16" / 08'54" / 08'28" / 09'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'41" (+03'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'46" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'15" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'20" | 27 / 5027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 19.11 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'47" | 00:21'07" |
| 3 | 09'16" | 00:30'23" |
| 4 | 08'54" | 00:39'17" |
| 5 | 08'28" | 00:47'45" |
| 5.0 | 09'51" | 00:48'01" |
留言 
