5.4 km | 01:30:02 | 16:45/km日期: 2024-04-27 07:05 - 平均心率: 93 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 22°C - 濕度: 99.7
Pace: 19'31" / 21'59" / 01'40" / 32'31" / 18'05" / 00'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'42" (+18'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 21'58" (+20'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 01'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 21'08" (+19'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 18'05" (+16'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 20'06" (+18'27") | 371 / 5371 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 274.78 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'31" | 00:19'31" |
2 | 21'59" | 00:41'30" |
3 | 01'40" | 00:43'10" |
4 | 32'31" | 01:15'41" |
5 | 18'05" | 01:33'46" |
5.4 | 00'02" | 01:33'47" |