5.1 km | 00:29:02 | 05:42/km日期: 2024-04-27 08:32 - 平均心率: 163 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 05'00" / 05'22" / 05'44" / 05'50" / 05'49" / 14'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'32" | 205 / 205 |
2 | | 05'01" (+00'29") | 301 / 507 |
3 | | 05'03" (+00'31") | 304 / 812 |
4 | | 05'11" (+00'39") | 306 / 1118 |
5 | | 05'19" (+00'47") | 307 / 1426 |
6 | | 05'20" (+00'48") | 312 / 1739 |
7 | | 05'38" (+01'06") | 300 / 2039 |
8 | | 05'36" (+01'04") | 303 / 2343 |
9 | | 05'37" (+01'05") | 300 / 2644 |
10 | | 05'40" (+01'08") | 304 / 2948 |
11 | | 05'51" (+01'19") | 301 / 3249 |
12 | | 05'51" (+01'19") | 297 / 3547 |
13 | | 05'50" (+01'18") | 296 / 3844 |
14 | | 05'54" (+01'22") | 292 / 4136 |
15 | | 05'55" (+01'23") | 295 / 4432 |
16 | | 05'52" (+01'20") | 294 / 4727 |
17 | | 05'39" (+01'07") | 291 / 5018 |
18 | | 16'55" (+12'23") | 73 / 5092 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 132.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'22" | 00:10'22" |
3 | 05'44" | 00:16'06" |
4 | 05'50" | 00:21'56" |
5 | 05'49" | 00:27'45" |
5.1 | 14'17" | 00:29'04" |