武田逍遙軒(Ken Yu) 2024/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

武田逍遙軒(Ken Yu) 台北市
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武田逍遙軒(Ken Yu)

0.0 km | 00:00:52 | --:--/km

日期: 2024-04-27 10:15 - 平均心率: 161 - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 74.9

Pace: 00'01" / 00'01" / 00'01" / 00'00" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	127~154	65~79%
2:M馬拉松配速區	154~174	79~89%
3:T乳酸耐力區	174~180	89~92%
4:A無氧耐力區	180~191	92~97.5%
5:I最大耗氧區	191~196	97.5~100%
最大心率為196 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 211.06 km

Mizuno Wave rider 24 黃色累積 : 817.2 km

TCX 2.0 上傳 | 7 months ago

Stanely, Panda Tsai 和其他 5 人說推

·

宋布里奇午安安囉
樂訓前行😘

2024-04-27 14:54 ·


	目標心跳區間: 113~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	00'01"	00:00'01"
2	00'01"	00:00'02"
3	00'01"	00:00'03"
0.0	00'-16"	00:00'52"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"