8.0 km | 00:52:25 | 06:31/km日期: 2024-04-27 07:11 - 平均心率: 137 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 22°C - 濕度: 98.9
Pace: 07'23" / 09'20" / 04'57" / 06'48" / 05'37" / 05'36" / 07'53" / 11'04" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+03'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+02'05") | 412 / 1412 |
3 | | 04'15" | 1000 / 2412 |
4 | | 04'17" (+00'02") | 171 / 2583 |
5 | | 12'34" (+08'19") | 79 / 2663 |
6 | | 04'53" (+00'38") | 1000 / 3663 |
7 | | 04'54" (+00'39") | 21 / 3685 |
8 | | 15'02" (+10'47") | 66 / 3751 |
9 | | 10'54" (+06'39") | 183 / 3935 |
10 | | 05'01" (+00'46") | 993 / 4928 |
11 | | 12'14" (+07'59") | 81 / 5010 |
12 | | 05'14" (+00'59") | 952 / 5963 |
13 | | 16'33" (+12'18") | 60 / 6023 |
14 | | 07'31" (+03'16") | 1000 / 7023 |
15 | | 08'43" (+04'28") | 1000 / 8023 |
16 | | 11'00" (+06'45") | 17 / 8040 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.73 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'23" | 00:07'23" |
2 | 09'20" | 00:16'43" |
3 | 04'57" | 00:21'40" |
4 | 06'48" | 00:28'28" |
5 | 05'37" | 00:34'05" |
6 | 05'36" | 00:39'41" |
7 | 07'53" | 00:47'34" |
8 | 11'04" | 00:58'38" |
8.0 | 07'48" | 00:58'57" |